Vecka för vecka

Det är intressant att följa vad som händer i magen. Fostrets tillväxtresa är något fantastiskt! I BabyBox Magasinet får du hjälp att föreställa dig hur långt barnet har kommit.

Följ hela din gravidresa och bebisens utveckling i Magasinet. Beställ din BabyBox Original med magasinet här. 

VECKA 37

Fostret väger nu cirka 3 kilo och mäter ungefär 48 centimeter. Många barn sjunker djupare ned i bäckenet nu och då brukar barnmorskan säga att huvudet har blivit fixerat.

Magen kan sjunka ned och det blir lättare för mamman att andas men det blir mer tryck på urinblåsan. Tillväxten fortsätter attöka. Fostret förbereder sig på att födas och tränar andning, men inte när det sover djupt.

Av: Jenny Fors Källa: Vårdguiden

ILLUSTRATIONER: GETTY IMAGES

Allt du kan tänkas behöva

Det finns en mängd prylar som kan vara bra att ha till den nyfödda bebisen. Vissa mer nödvändiga än andra och några som du behöver redan på BB, som babyskydd till bilen och kläder. Den kompletta checklistan hittar du i BabyBox Magasinet. Beställ din BabyBox här 

Av: Jenny Fors 

Många vill vara ute i god tid och köpa allt som bebisen kan tänkas behöva flera månader innan förlossningen. Andra tar det hela med ro och köper saker när behovet uppstår. Dessutom kommer garanterat släkt och vänner med många presenter till det ­nyfödda barnet. Du kan också låna från släkt och vänner eller köpa begagnat för att slippa så många stora utgifter. Barnet växer fort och vissa saker används kort tid eller inte alls. Undvik att köpa på dig sådant som kanske inte ­kommer till användning och få inte panik över att listan blir lång. Allt ­behövs inte på en gång.

Större saker

• Barnvagn

• Babyskydd till bilen

• Vagga eller korg

• Spjälsäng

• Madrass, madrasskydd

• Påslakan, underlakan, täcke, liten kudde, filt, spjälskydd, babynest

• Skötbord/skötplats

• Skötväska

• Babymonitor

• Bärsjal/bärsele

• Babysitter

• Babygym

• Resesäng

Till barnvagnen

• Lakan, täcke och kudde

• Regnskydd

• Insektsnät

• Madrasskydd

• Mobil

• Mjuk bomullsfilt

• Fårskinn

• Åkpåse vintertid

Till bebisen

• 4 omlottbodies (inte för många i minsta storleken)

• 4 byxor

• 4 par strumpor

• 3 sparkdräkter

• 3 pyjamaser

• 2 tunna mössor

• Varm mössa, tossor och vantar för kallt väder

• Vinterkläder

• 1 kofta, varmare byxor

• Nappar

• Nappflaskor

• Dreggelskarf

Skötsel

• Skötbord och/eller skötplats

• Skötbädd

• Blöjor och tvättlappar

• Några mjuka små handdukar

• Badcape

• Febertermometer

• Badbalja med stöd, (badtermometer), barnolja

• Salva för blöjutslag

• Snorsug

• Bomullsrondeller

• Trubbig nagelsax

• (Blöjhink)

Till mamman

• Amnings-BH

• Amningströjor

• BH-inlägg

• Bröstvärmare

• Bröstpump

• Bröstvårtscréme

• (Amningskudde)

Med till förlossningen, packa till bebisen:

• Babyskydd till bilen

• Kläder; mössa, strumpor, bodies (några ombyten), byxor, ytterkläder efter årstid

• Några blöjor

• Filt

Till mamman:

• Myskläder

• Underkläder

• Amningströja

• Amnings-BH

• Pyjamas

• Innetofflor

• Amningsinlägg

• Bindor

• Nessesär

• Telefon, kamera, plånbok med leg. och betalkort, mynt

• Tidningar, godis, ­mellanmål till medföljare

• Förlossningsbrev, ­patientbricka, MVCjournal

Vad är viktigt för dig?

Ett förlossningsbrev är ett bra sätt att förmedla dina behov och önske­mål inför förlossningen.

Skriv brevet i god tid och ta även med de önskemål som din medföljare har. Du kan läsa den fulla artikeln i BabyBox Magasinet. Beställ din BabyBox med magasin här.

Av: Jenny Fors

När man besöker sin barnmorska runt graviditetsvecka 35 skrivs det en så kallad sammanfattning i journalen. Detta görs tillsammans med barnmorskan. Den innehåller dels medicinsk information (såsom tidigare sjukdomar, medicinering och provsvar) men också psykologiska och sociala aspekter.

Man brukar också skriva lite om vilka förväntningar man har på förlossningen och om hur man tänker runt smärtlindring och amning.

När man sedan skrivs in på förlossningen kan personalen på förlossningen snabbt få en överblick genom att läsa denna sammanfattning.

Utöver detta kan man om man vill skriva ett förlossningsbrev, eller en förlossningsplan som det ibland kallas.

– Ett syfte med att skriva ett förlossningsbrev kan vara att man då får en chans till att tänka igenom förlossningen. Gärna tillsammans med den som ska vara med. Det kan vara bra att sitta ner och försöka tänka igenom hur förlossningen ska bli så bra som möjligt för just dig. Det är ett sätt för personalen att lära känna dina behov, säger Lina Waldersten leg. barnmorska.

Hon råder också att tänka sig flera olika scenarier. Det är omöjligt att exakt veta hur just din förlossning kommer att bli.

Ett förlossningsbrev bör innehålla namn och personnummer samt beräknat förlossningsdatum. Förslag på annat innehåll är:

• Vem är medföljande på förlossningen? Finns det något personalen behöver veta om denne?

• En kort beskrivning av dig, eventuellt tidigare erfarenheter som du tycker är relevanta för förlossningspersonalen att veta.

• Hur tänker du runt smärtlindringsmetoderna?

• Är det något du känner oro över som du önskar få extra stöd med, till exempel om du är rädd för nålar?

• Vilka förväntningar har du?

• Specifika önskemål?

Det är bra om förlossningsbrevet inte är alltför långt, så att personalen hinner läsa det. Du kan också be din barnmorska på mödravården om tips, eller visa upp det du har skrivit, säger Lina Waldersten och tillägger:

– Kom ihåg att förlossningsbrevet är ingen garanti för hur din förlossning kommer att bli. Försök att ha en öppen inställning och ta det som det kommer.

Vad är viktigt för dig?

I förlossningsbrevet är det bra att skriva ned vilka förväntningar och önskemål du har. Är det någon smärtlindringsmetod du skulle föredra? Hur fungerar du som person? Är du en människa som vill ha full kontroll och vill att barnmorskan ska berätta allt som händer? Det finns inget som är pinsamt att skriva i ett förlossningsbrev.

”Att föda barn var inte som jag trodde”

Ingen förlossning är den andra lik. Inte heller upplevelsen av den är lika för någon.

Här får du ett smakprov av Annika Rådlunds upplevelse som du kan läsa i sin helhet i BabyBox Magasinet som ligger med i BabyBox. Beställ din gratis BabyBox här.

I BabyBox magasinet har vi låtit några mammor berätta om sin förlossning. Vill du dela din berättelse? Kontakta vår redaktör Jenny Fors.

Jag hann gå upp hela 28 kilo och blodtrycket steg hela tiden. Eftersom jag var förstagångsföderska sa de att det kunde dra över tiden en vecka från det planerade födelsedatumet, men vid en av blodtryckskontrollerna beslutades det att jag skulle igångsättas på morgonen dagen efter. Det var då en vecka innan det förväntade födelsedatumet.

Att bli igångsatt var ingen jätteskön historia men det gick ändå att genomlida. När livmodertappen var mogen gjordes även försök att ta hål på fosterhinnorna, men inget hände. Hela dagen och kvällen gick med molande värk. Senare på kvällen kom en barnmorska in på det nya rummet vi fått och sa att ”nu ska vi ta och sätta igång”.

– Med vaddå, sa jag.

De skrattade gott och sa att ”få ut bebisen förstås”.

– Neej inte nu, tänkte jag, nu vill jag ju sova. Jag kände mig helt slut efter den långa dagen med värk och undersökningar. De provade igen att sticka hål på fosterhinnorna men inget hände. Men när jag skulle kliva upp och rätta till lakanet small det till, pang! Och när jag tittade ner var både jag och golvet blött. Det var fostervattnet som kom ut och då blev det fart på sjukhuspersonalen.

Läs fortsättningen i BabyBox Magasinet...

7 Tips för att lyckas med amningen

Det tar tid att få till en etablerad amning. Enligt barnmorskan Karin Seger kan det ta någon månad. Viktigast är att låta barnets behov styra och se till att bebisen suger rätt för att slippa problem. Här kommer några tips från den guide du hittar i BabyBox Magasinet. Beställ din BabyBox idag. Av: Jenny Fors

Under graviditeten kan det vara överväldigande att ta in information om livet efter förlossningen. Men att förstå vikten av amning, att det kan ta tid och att undvika att stressa är avgörande. Mjölken tar 2-3 dagar att komma igång, initialt kommer råmjölk med hög näringshalt. Hudkontakt direkt efter förlossningen främjar amning och bandet mellan förälder och barn. Att be om hjälp är viktigt för att komma igång med amningen. Att lägga barnet rätt och reagera på dess signaler underlättar processen. Oxytocin och prolaktin frigörs under amning, stimulerar mjölkproduktion och ger lugn. Att vara flexibel med amningsmönster och att inte känna misslyckande om det inte fungerar direkt är viktigt. Nedstämdhet efter förlossningen är vanligt, men att skapa en lugn atmosfär kring amning kan hjälpa.

7 Tips för att lyckas med amningen

1 Ligg hud mot hud den första tiden. Det ökar mjölkproduktionen och sök- och sugreflexerna.

2 Sitt eller ligg bekvämt. Skapa en lugn vrå och se till att ha allt du behöver nära till hands.

3 Barnet ska ligga med magen mot din mage och ha ansiktet rakt mot bröstet.

4 Se till att barnet tar ett stort tag om bröstet för att greppa om både bröstvårtan och en stor del av vårtgården.

5 Våga be om hjälp.

6 Låt barnet bestämma när och hur mycket du ska amma.

7 Stressa inte upp dig om det går trögt. Ha tålamod.